Dè a th’ ann an rus konjac?
Is e rus Konjacìosal ann an calaraidheanrus fuadain air a dhèanamh le teicneòlas sònraichte, a tha air a dhèanamh sa mhòr-chuid dePùdar Konjacagus pùdar meanbh-bhiastagan.KonjacTha snàithleach daithead soluble beairteach ann fhèin, a tha na bhiadh stàball fallain air leth freagarrach dha daoine le bruthadh-fala àrd, hyperglycemia, tinneas an t-siùcair agus reamhrachd. Tha 79.6 kcal ann an rus konjac poblach gach 100 gram de chalaraidhean, tha 18.6 gram de shnàithleach daithead ann. Tha 270g / poca againn de rus konjac, tha 6.7g de shnàithleach daithead ann, agus tha 71.6g de charbohydrates ann (tha diofar phàirtean beathachaidh aig diofar thoraidhean, agus bidh an luach eadar-dhealaichte. Bidh an luach sònraichte an urra ris an t-suidheachadh fhèin).
Dè an blas a th’ air rus konjac?
An coimeas ri rus geal traidiseanta,rìs konjacTha blas caran tlàth is aotrom air. Tha inneach coltach ri rus air, agus ged a tha cuid ga mhìneachadh mar “rubarach”, is fhiach feuchainn air fhathast oir tha e na bhunait mhath airson sàsaichean agus tha mòran ghnìomhan aige. Ma dh’fheuchas tu e, bidh gaol agad air.
Feartan gnìomhach rus konjac:
1. Call cuideim fallain: Tha rìs konjac beairteach ann am snàithleach daithead konjac. Nuair a thèid e a-steach don stamag daonna, bheir e làn chothrom air feartan corporra leudachaidh snàithleach daithead konjac, bidh e a’ cluich pàirt lìonaidh anns an stamag, a’ meudachadh faireachdainn sàsachd, agus mar sin a’ cuideachadh le call cuideim. Dreuchd. Dreuchd ann an call cuideim fallain.
2. Dreuchd glanadh nan caolan: Às dèidh ithe rus konjac, bidh flòra nan caolan ag atharrachadh, bidh meanbh-fhàs-bheairtean buannachdail a’ iomadachadh, tha diofar bacteria pathogenic agus cronail air an smachdachadh gu h-èifeachdach, tha cinneasachadh tocsainnean air a smachdachadh, tha ionnsaigh carcinogens air a’ bhodhaig daonna air a lughdachadh, agus tha deagh bhuaidh aige air an rectum. Tha buaidh casg is làimhseachadh aillse iongantach.
3. Casg a chur air constipation: Airson euslaintich le constipation, faodaidh ithe rus konjac susbaint uisge an stòl a mheudachadh, an ùine a bhios biadh a’ siubhal anns na caolan agus an ùine defecation a ghiorrachadh, agus àireamh nam bibacteria (bacteria buannachdail intestinal) a mheudachadh.
4. Bacadh air metabolism cholesterol: Tha buaidh bacaidh mhòr aig gel glucomannan air cruthachadh cholesterol siostamach. Chaidh seo a dhearbhadh le deuchainnean air beathaichean agus deuchainnean clionaigeach còrr is 20 bliadhna air ais. Is e buaidh ìsleachadh cholesterol a th’ annglucomannanTha fianais gu leòr aig a’ ghnìomh.Rìs Konjac.
5. Casg agus làimhseachadh bruthadh-fala àrd: Tha pàirt chudromach aig an t-snàithleach daithead a tha soluble ann an uisge ann an rus konjac ann a bhith a’ riaghladh bruthadh-fala.
6. Casg agus làimhseachadh tinneas an t-siùcair: Bidh ùine gleidhidh rus konjac anns an stamag air a leudachadh, agus bidh pH sùgh gastric a’ lùghdachadh, a tha a’ slaodadh sìos gabhail a-steach siùcair, agus mar sin a’ lughdachadh caitheamh insulin sa bhodhaig. Tha e na bhiadh sàr-mhath airson casg agus làimhseachadh tinneas an t-siùcair, agus tha e air leth freagarrach dha euslaintich tinneas an t-siùcair. biadh stàball.
Stiùiridhean ithe
In-ghabhail a thathar a’ moladh de shnàithleach daithead: Tha Buidheann Bidhe is Àiteachais na Cruinne (FAO) ag iarraidh gum bi co-dhiù 27 gram de shnàithleach daithead ag ithe gach latha;
Tha Comann Beathachaidh Shìona a’ moladh: gum bu chòir do luchd-còmhnaidh Shìona 25-30 gram de shnàithleach daithead a ghabhail a-steach gach latha;
Tha Ministreachd Slàinte Iapan a’ moladh: is e 25-30 gram an ìre làitheil de fiber daithead a thathar a’ gabhail a-steach; Èiginn nàiseanta 11.6 gram;
An-dràsta, is e 11.6 gram an ìre làitheil a thathar a’ cleachdadh gach neach ann an Sìona, nas lugha na leth den ìre eadar-nàiseanta;
Mar sin a h-uile latha 22 rus konjac, ith a-mach à slàinte agus bòidhchead.
Sealladh ithe rus Konjac:
1. Taigh-bìdh: Feumaidh an taigh-bìdh a bhithnùdail konjac/reis, a bhrosnaicheas reic anns a’ bhùth agad;
2. Taighean-bìdh aotrom: Tha am snàithleach daithead a tha ann an rus konjac fhèin nas buannachdail do shlàinte luchd-cleachdaidh nuair a thèid a chur còmhla ri soithichean bìdh aotrom;
3. Bùth fallaineachd: Faodaidh tu ithe leisbiadh konjacrè eacarsaich, a tha nas freagarraiche airson tocsainnean sgudail a chuir a-mach às a’ bhodhaig agus na caolan a ghlanadh;
4. Cantine: Tha iomadh seòrsa ann dekonjacdhut taghadh, a chuidicheas tu gus trafaic a stiùireadh;
5. Siubhal: Thoir leat bogsa de rus fèin-theasachaidh konjac nuair a bhios tu a’ siubhal, rud a tha sìmplidh, goireasach agus slàinteil;
Daoine eile a tha a' fulang le tinneas an t-siùcair/milsearan/daithead: 'S e Konjac an roghainn as fheàrr. Tha am fibre daithead annkonjacfaodaidh e do chuideachadh le bhith a’ cumail smachd air siùcar fala agus a’ call cuideam.
Co-dhùnadh
Tha Konjac, ris an canar cuideachd Konjac, beairteach ann am snàithleach bìdh soluble agus ìosal ann an geir agus gualaisg. Tha mòran dhleastanasan aige. Faodaidh tu feuchainn air.
Ma tha ceistean sam bith eile agaibh no ma tha feum agaibh air barrachd fiosrachaidh mu dheidhinn Rìs Konjac no cùisean co-cheangailte eile, tha fàilte oirbh fios a chur thugainn aig àm sam bith. Faodaidh sibh fios a chur thugainn anns na dòighean a leanas:
Loidhne-fòn seirbheis luchd-cleachdaidh: 18825458362
Email: zkxkonjac@hzzkx.com
Làrach-lìn oifigeil: www.foodkonjac.com
Is dòcha gum bu toil leat cuideachd
Faodaidh tu faighneachd
Àm puist: 3 dhen t-Samhain 2022