Buaidh rus Konjac

Feartan gnìomhach rus konjac:

1. Call cuideim fallain:Rìs KonjacTha e beairteach ann am snàithleach daithead konjac. Nuair a thèid e a-steach don stamag daonna, bheir e làn chothrom air feartan corporra leudachaidh snàithleach daithead konjac, bidh e a’ cluich pàirt lìonaidh anns an stamag, a’ meudachadh faireachdainn sàsachd, agus mar sin a’ cuideachadh le call cuideim. Dreuchd. Dreuchd ann an call cuideim fallain.

2. Dreuchd glanadh nan caolan: Às dèidh itherìs konjac, bidh flòra na caolan ag atharrachadh, bidh meanbh-fhàs-bheairtean buannachdail a’ iomadachadh, tha diofar bacteria pathogenic agus cronail air an smachdachadh gu h-èifeachdach, tha cinneasachadh tocsainnean air a smachdachadh, tha ionnsaigh carcinogens air a’ bhodhaig daonna air a lughdachadh, agus tha deagh bhuaidhean aige air an reicteam. Tha buaidh casg is làimhseachadh aillse iongantach.

3. Casg a chur air constipation: Airson euslaintich constipated, itherìs konjacfaodaidh e susbaint uisge an stòl a mheudachadh, an ùine a bheir biadh airson siubhal anns na caolan agus an ùine airson stòl a ghiorrachadh, agus àireamh nam bibacteria (bacteria buannachdail anns a’ chaolan) a mheudachadh.

4. Bacadh air metabolism cholesterol:GlucomannanTha buaidh bacaidh mhòr aig gel air cruthachadh cholesterol siostamach. Chaidh seo a dhearbhadh le deuchainnean air beathaichean agus deuchainnean clionaigeach còrr is 20 bliadhna air ais. Is e buaidh ìsleachadh cholesterol a th’ aigglucomannanTha fianais gu leòr aig a’ ghnìomh.Rìs Konjac.

5. Casg agus làimhseachadh bruthadh-fala àrd: Am snàithleach daithead a tha soluble ann an uisge ann anrìs konjaca’ cluich pàirt chudromach ann a bhith a’ riaghladh bruthadh-fala.

6. Casg agus làimhseachadh tinneas an t-siùcair: An ùine gleidhidh aigrìs konjacanns an stamag mairidh e fada, agus lùghdaichidh pH sùgh gastric, a lughdaicheas gabhail a-steach siùcair, agus mar sin a’ lughdachadh caitheamh insulin anns a’ bhodhaig. Tha e na bhiadh sàr-mhath airson casg a chuir air tinneas an t-siùcair agus a làimhseachadh, agus tha e freagarrach dha euslaintich tinneas an t-siùcair. biadh prìomhaideach.

Stiùiridhean ithe

In-ghabhail a thathar a’ moladh de shnàithleach daithead: Tha Buidheann Bidhe is Àiteachais na Cruinne (FAO) ag iarraidh gum bi co-dhiù 27 gram de shnàithleach daithead ag ithe gach latha;

Tha Comann Beathachaidh Shìona a’ moladh: gum bu chòir do luchd-còmhnaidh Shìona 25-30 gram de shnàithleach daithead a ghabhail a-steach gach latha;

Tha Ministreachd Slàinte Iapan a’ moladh: is e 25-30 gram an ìre làitheil de fiber daithead a thathar a’ gabhail a-steach; Èiginn nàiseanta 11.6 gram;

An-dràsta, is e 11.6 gram an ìre làitheil a thathar a’ cleachdadh gach neach ann an Sìona, nas lugha na leth den ìre eadar-nàiseanta;

Mar sin a h-uile latha 22 rus konjac, ith a-mach à slàinte agus bòidhchead.

Co-dhùnadh

Tha mòran dhleastanasan aig rus Konjac, thathar a’ moladh ithe,Ketoslim Mo's e proifeasanta a th' annneach-dèanamh biadh konjac, tha bunait riochdachaidh sònraichte againn airson konjac a dhèanamh, ach tha an ionad giullachd neo-eisimeileach againn fhèin, teicneòlas riochdachaidh den chiad ìre agus ceann-latha lìbhrigidh luath, a’ faighinn earbsa mòran de luchd-ceannach.