A bheil rus konjac fallain?

Bidh mòran dhaoine a bhios a’ leantainn daithead fallain, a bharrachd air an fheadhainn a tha mothachail air fallaineachd, slàinte, agus a tha a’ cumail smachd air siùcar, a’ taghadhrìs konjacmar àite bìdh.Rìs Konjacair a mheas mar roghainn bìdh glè fhallain airson nan adhbharan cudromach a leanas:

Calaraidhean ìosal agus gualaisg ìosal:

Rìs KonjacTha e glè ìosal ann an calaraidhean, le dìreach 10-20 calaraidh gach cupa. Tha seo ga dhèanamh na dheagh roghainn airson call cuideim no daithead ìosal-calaraidh. Tha e cuideachd glè ìosal ann an gualaisg, le glè bheag de bhuaidh air ìrean siùcar fala, agus faodar a chleachdadh mar àite bìdh gus smachd a chumail air siùcar fala.

Saidhbhir ann am fibre:

Tha rìs konjac air a dhèanamh sa mhòr-chuid den t-snàithleach so-sgaoilte glucomannan, a dh’ fhaodas grunn bhuannachdan slàinte a thoirt seachad. Bidh feart glucomannan, a bhios a’ sèideadh nuair a bhios e a’ gabhail a-steach uisge, a’ cuideachadh le bhith a’ brosnachadh sàsachd, agus bidh an susbaint àrd snàithleach a’ cuideachadh le bhith a’ leasachadh cnàmhadh.

Buannachdan slàinte a dh’fhaodadh a bhith ann:

Chaidh a shealltainn gu bheil am snàithleach glucomannan ann an rus konjac a’ cuideachadh le bhith a’ lughdachadh cholesterol, a’ leasachadh smachd siùcar fala, agus a’ cuideachadh le call cuideim. Tha cuid de sgrùdaidhean air sealltainn gum faodadh buaidh prebiotic a bhith aige cuideachd, a’ cuideachadh le bhith a’ toirt taic do mhicrobiome gut fallain.

Ioma-chruthach agus beathachail:

Faodaidh rus konjac a bhith na roghainn eile feumail ìosal-calorie an àite rus cunbhalach no gràinean eile.

Faodar a chleachdadh ann an grunn shoithichean agus tha blas coltach ri rus air, ach às aonais na gualaisgean agus na calaraidhean àrda. Cleachd e ann an curraidhean, risottos, rus friochte, agus soithichean eile. Tha rus Konjac fhèin gun bhlas, agus mar sin faodaidh tu a chur ris na soithichean as fheàrr leat gun bhuaidh a thoirt air blas an t-seusain.

Le glè bheag de chalaraidhean, susbaint àrd snàithleach, agus buannachdan slàinte a dh’ fhaodadh a bhith ann, tha rus Konjac na roghainn bìdh beathachail is fallain, gu h-àraidh dhaibhsan a tha a’ cumail sùil air an cuideam no a’ riaghladh tinneasan meidigeach leithid tinneas an t-siùcair. Tha rus Konjac ioma-chruthach, agus mar sin tha e furasta a thoirt a-steach do dhaithead cothromach, beathachail.

Co-dhùnadh

Ketoslim Moa’ gabhail cùram mu shlàinte gach neach-cleachdaidh agus air a bhith ag ionnsachadh mar a nìthear biadhan konjac nas fhallaine agus nas blasta airson còrr is 10 bliadhna. An-dràsta, tha sinn air mòran roinnean a thoirt gu buil, chan e a-mhàin rus konjac, ach cuideachdnùdail konjac, biadh glasraich konjac, greimean-bìdh konjac, msaa. Tha tòrr rannsachaidh againn ann an gnìomhachas bìdh konjac. Faodaidh tu briogadh air an làrach-lìn oifigeil againn gus barrachd ionnsachadh mu na toraidhean againn.

Faodaidh tu tlachd fhaighinngnàthachadhan seo, ge bith a bheil òrdugh mòr no beag agad, no faodaidh tu sampall a ghabhail mus cuir thu òrdugh a-steach, a’ toirt càileachd follaiseach dhut. Ma tha ceistean no feumalachdan sam bith agad, cuir fios thugainn agus freagraidh sinn cho luath ‘s a ghabhas.