A bheil pasta konjac na bhiadh ìosal-calorie?
Anns a’ phàtran làithreach a thaobh a bhith a’ sireadh daithead fallain, tha biadh ìosal-calorie air a bhith na phrìomh chuspair aire a tha a’ sìor fhàs.Pasta Konjac, mar roghainn ainmeil an coimeas ripasta, air aire mhòr a tharraing air sgàth a chàileachdan ìosal-calorie. Bu chòir dhuinn sgrùdadh a dhèanamh còmhla a bheil pasta konjac na bhiadh ìosal-calorie.
A dh’aindeoin barrachd mothachaidh air sunnd agus daoine a’ feuchainn ri cuideam bodhaig foirfe fhaighinn, tha e a’ sìor fhàs cudromach seòrsachan bìdh ìosal-calorie ach blasta a lorg. Tha pasta konjac na roghainn bìdh a tha a’ sìor fhàs, agus gun teagamh togaidh na creideasan ìosal-calorie aige ùidh luchd-leughaidh. A-nis, bu chòir dhuinn sgrùdadh a dhèanamh air mion-fhiosrachadh pasta konjac agus faicinn a bheil e dha-rìribh na roghainn bìdh ìosal-calorie.
Dè a th’ ann am pasta konjac?
'S e seòrsa de macaroni a th' ann am pasta konjac air a dhèanamh le konjac mar am prìomh ghrìtheid. 'S e biadh làn snàithleach, ìosal ann an calaraidhean a th' ann an konjac, ris an canar cuideachd arrowroot Astràilia no konjac. Tha e air a thoirt a-mach sa mhòr-chuid bhon phàirt tiùbarach den lus konjac.
Tha pasta konjac air a mheas gu farsaing mar bhiadh eile ùr-ghnàthach an àite pasta traidiseanta. Tha nas lugha de chalaraidhean agus nas lugha de shiùcair ann am pasta konjac na tha ann am pasta traidiseanta. 'S e roghainn air leth a th' ann dhaibhsan a tha airson an ìre chalaraidhean a lughdachadh no smachd a chumail air an ìre stalc a bhios iad ag ithe.
An coimeas ri pasta àbhaisteach, chan e a-mhàin gu bheil pasta konjac a’ fuasgladh duilgheadas an neach le blas pasta, ach tha e cuideachd a’ toirt seachad barrachd bhuannachdan slàinte. Tha e beairteach ann am fibre daithead, a bhrosnaicheas slàinte gastrointestinal agus sàsachd. A bharrachd air an sin, tha clàr-amais glycemic (GI) ìosal aig pasta konjac, a chothromaicheas ìrean siùcar fala.
Air sgàth a bhuadhan sònraichte agus a chomas a chur an àite a chèile, tha pasta konjac air seasamh a-mach ann an raon ithe fallain mar a’ chiad roghainn dha daoine a tha a’ sireadh daithead ìosal ann an calaraidhean agus ìosal ann an stalc.
Calaraidhean Pasta Konjac an taca ri Pasta Traidiseanta
Gabh arPasta coirce ShiratakiMar eisimpleir, leig dhuinn sùil a thoirt air a’ chairt luach beathachaidh:
| Nì: | Gach 100g |
| Lùth: | 9Kcal |
| Pròtain: | 0.46g |
| Geir: | 0g |
| Gualaisg: | 0g |
| Sòidiam: | 2mg |
Chan eil ach 9 kcal ann am pasta konjac, a tha mòran nas ìsle na pasta traidiseanta, gu cinnteach pasta ìosal ann an calaraidhean. A bharrachd air an sin, tha pasta traidiseanta àrd ann an gualaisg, agus faodaidh seo grunn ghalaran adhbhrachadh leithid sionndrom metabolach, tinneas an t-siùcair no reamhrachd ......Ketoslim MoAir an làimh eile, chan eil gualaisg sam bith ann am pasta Shirataki, agus mar sin chan eil e na iongnadh gu bheil e cuideachd air ainmeachadh mar am pasta mìorbhuileach, agus mar a chì thu tha e cuideachd na bhiadh gun geir, rud a tha na bhiadh glè chumanta ann an Àisia, agus chan e dìreach neach-dèanamh pasta a th’ annainn, bidh sinn cuideachd a’ dèanamh measgachadh de bhiadhan le grìtheidean konjac leithidgreimean-bìdh konjac, silidh konjac, agusbiadh vegan konjac......
Co-dhùnadh
A bheil pasta ìosal ann an calaraidhean? Is e am freagairt gu tur tha, is e pasta konjac am freagairt foirfe don cheist seo, tha e saor bho ghluten, is e biadh vegan a th’ ann, is e biadh gun shiùcair a th’ ann dhaibhsan aig a bheil tinneas an t-siùcair a tha fo smachd mòran chuingealachaidhean oir tha iad airson bobhla pasta ithe, agus is e biadh ìosal ann an calaraidhean a th’ ann dhaibhsan aig a bheil daithead a tha airson bobhla pasta blasta ithe agus fuireach caol aig an aon àm.
Is dòcha gum bu toil leat
Molaibh leughadh
Àm puist: 10 Faoilleach 2022