A bheil nòtaichean math airson call cuideim?
Tha mòran chùisean rannsachaidh a’ sealltainn sinnùdail konjaca tha feumail airson cuideam a chall, oirnùdail konjacAnns a bheil àireamh mhòr de amino-aigéid, vitamain agus mèinnirean, tha pàirt shònraichte aige ann an call cuideim, ach bu chòir dhuinn aire a thoirt do bhith a’ gabhail a-steach beathachadh eile, gus dèanamh cinnteach à cothromachadh beathachaidh a’ chuirp.Biadh KonjacChan e a-mhàin gu bheil e a’ cuideachadh le cuideam a chall, ach tha mòran ghnìomhan eile aige a dh’ fheumas tu a bhith eòlach air:
A’ gabhail a-steach mèinnirean:
Konjacfaodaidh e cuideachadh leis a’ bhodhaig mèinnirean a ghabhail a-steach, a’ dèanamh do bhiadh fallain làitheil tòrr nas fheumail. Le bhith a’ cuideachadh le gabhail a-steach mèinnirean, bidh e comasach biadh is deoch sam bith a bhios tu ag ithe a chleachdadh nas èifeachdaiche.
Buannachdan slàinte beòil:
Leis gu bheil anlus konjacanns a bheil feartan antibacterial, faodaidh e cuideachadh le duilgheadasan beaga slàinte beòil leithid pian-fhiaclan.lus konjacfaodaidh e cuideachadh le bhith a’ glanadh fhiaclan agus a’ sabaid bacteria.
A’ leasachadh cnàmhadh:
Tha Konjac so-sgaoilte ann an uisge agus mar sin a’ cuideachadh le cnàmhadh. Tha e comasach dha do shiostam cnàmhaidh a neartachadh, ga dhèanamh na leigheas nàdarra math dhaibhsan aig a bheil duilgheadasan cnàmhaidh. Faodaidh e cuideachd cuideachadh le cuing agus hemorrhoids.
Dè an nòdailean as fheàrr airson call cuideim?
Nudalan Shirataki’S e deagh roghainn eile a th’ annta an àite nùdail thraidiseanta. A bharrachd air a bhith gu math ìosal ann an calaraidhean, bidh iad gad chuideachadh a’ faireachdainn làn agus dh’ fhaodadh iad a bhith buannachdail airson call cuideim. Chan e a-mhàin sin, ach tha buannachdan aca cuideachd airson ìrean siùcar fala, cholesterol, smachd a chumail air tinneas an t-siùcair agus slàinte cnàmhaidh.
Chan eil feum air an leigeil seachadNudalan Shiratakiairson daithead fallain. Ged a dh’ fhaodadh cuid de dhaoine feuchainn ri cus charbohydrates ithe nuair a bhios iad a’ feuchainn ri cuideam a chall, tha sgrùdadh ùr air nochdadh gu bheil itheNudalan ShiratakiMar phàirt de dhaithead fallain dh’ fhaodadh e do chuideachadh le bhith a’ call beagan notaichean a bharrachd ma tha feum air. Molaidhean èifeachdach airson cuideam bolg a chall: Ith gu leòr snàithleach soluble, Seachain biadhan anns a bheil geir thar-ghnèitheach, Na òl cus deoch làidir, Ith daithead àrd-phròtain, Ith barrachd mheasan is ghlasraich ùra, Lùghdaich na h-ìrean cuideam agad, Na ith mòran bhiadhan siùcair, Dèan eacarsaich aerobic. Gearr air ais air biadhan àrd-chalaraidhean, geireach.
Dòigh còcaireachd nùdail Konjac?
Tha e uabhasach sìmplidh. Modh 1: Dìreach dòirt an t-uisge a-mach às a’ phacaid agus bog e ann an uisge teth airson beagan mhionaidean. Dòirt an t-uisge agus fritheil le sabhs. Tha e na dheagh roghainn dhaibhsan a tha airson còcaireachd aig an taigh ach aig nach eil an ùine. Ach, ullaich na nùdail beagan nas fhaide na an àbhaist gus dèanamh cinnteach gum faigh thu blas orra. Modh a dhà: faodaidh tu friochadh tioram, a bharrachd air soithichean taobh, ma tha ùine agad, faodaidh tu feòil, glasraich agus measan a chur ris, nì seo thu ag ithe nas blasta agus nas fhallaine.
Co-dhùnadh
Bidh nòdailean gad chuideachadh le cuideam a chall, bu chòir dhut aire a thoirt don daithead agad, beathachadh cothromach a bhith agad, a dhol dhan leabaidh tràth, èirigh tràth agus barrachd eacarsaich a dhèanamh, bidh buaidh ris nach robh dùil aig do chuideam!
Is dòcha gum bu toil leat cuideachd
Faodaidh tu faighneachd
Àm puist: 25 Faoilleach 2022